Yin Yoga

Uit-jeTent op je matje!

Maak kennis met Yin Yoga op de Drafbaan Emmeloord.
Yin yoga is een yoga-vorm waarbij je houdingen aanneemt die vooral gericht zijn op het versterken, versoepelen en hydrateren van je bindweefsel. Bindweefsel ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur.

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van Yin Yoga dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo fijn, omdat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen.
Het is een heerlijk ontspannen aanvulling op een uniek kampeerweekend.

Waar:
Drafbaan Emmeloord
Sportlaan 40

Wanneer:
Zondag 12 juni 10:00 – 11:00 uur

Kosten:
€5 (ter plekke cash te voldoen)

Wat heb ik nodig:
Een handdoek (wij zorgen voor een matje), makkelijk zittende kleding, misschien een flesje water.

Gaat het bij slecht weer door:
De drafbaan beschikt over een mooie overkapping. Dus ook bij regen kan Yin Yoga doorgaan

Moet ik me opgeven?:
Ja. Dit kan middels een mail naar: famflohil@hotmail.com o.v.v. Opgave YinYoga.